Kako staviti, koristiti, skinuti i odložiti masku?

1. Preporučuje se da masku nosite svaki put kada izlazite napolje i u kući ako imate simptome respiratorne infekcije.

2. Pre nego što dodirnete masku, operite ruke sapunom i dezinfikujte ih sredstvom na bazi alkohola (najmanje 60%).

3. Uzmite masku i pregledajte je da li ima rupa.

4. Okrenite masku na spoljnu stranu (obojena strana).

5. Stavite unutrašnju stranu maske na lice. Ukoliko koristite hirurške maske Yelena strana ide spolja, bela iznutra, a elsatične trake oko ušiju. Ukoliko koristite drugi tip maske stavite je tako da se oblikuje u obliku vašeg nosa i zakačite traktom oko glave.

6. Spustite dno maske tako da pokriva usta i bradu.

7. Nakon upotrebe skinite masku. Skinite elastične petlje iza ušiju, dok masku držite dalje od lica i odeće da ne biste dodirnuli potencijalno kontaminirane površine maske.

8. Odbacite masku u zatvorenom kantu odmah nakon upotrebe. Ukoliko koristite pamučne maske možete ih iskuvati, dezinfikovati i koristiti ponovo.

9. Obavezno izvršite higijenu ruku nakon dodirivanja i/ili skidanja maske - operite ruke sapunom i dezinfikujte ih sredstvom na bazi alkohola (najmanje 60%).

Poslednji blog postovi

Neuobičajeno brzo zamaranje mišića. Možda je vreme za test repetitivne stimulacije?
11.06.2025.

Neuobičajeno brzo zamaranje mišića. Možda je vreme za test repetitivne stimulacije?

Neuobičajeno brzo zamaranje mišića. Možda je vreme za test repetitivne stimulacije?Da li Vam se događa da Vam se mišići brzo zamore prilikom čak i normalnih aktiv...
Šta otkriva EMNG pregled: Kada je vreme da posetite neurologa?
27.05.2025.

Šta otkriva EMNG pregled: Kada je vreme da posetite neurologa?

Prepoznajete li simptome poput trnjenja, slabosti u udovima ili grčeva u mišićima koji ne prolaze? Mnogi ove tegobe doživljavaju kao prolazne, ali one često mogu biti prvi znaci ozbiljnijih neuroloških problema. Kada...
Tiha opasnost na koži: Naučite da prepoznate MELANOM
22.05.2025.

Tiha opasnost na koži: Naučite da prepoznate MELANOM

U saradnji sa dr Tamarom Jelikić, dermatologom, odgovorili smo na najčešća pitanja koja se tiču melanoma – najopasnijeg oblika raka...
Male, ali ključne – kako prepoznati poremećaj paratiroidnih žlezda?
14.05.2025.

Male, ali ključne – kako prepoznati poremećaj paratiroidnih žlezda?

Za naš novi blog piše dr Tijana Dangubić, internista-endokrinolog, magistar ishraneU našem organizmu se obično nalaze četiri paratiroidne žlezd...
DETOKS OD EKRANA: ZAŠTO SU BORAVAK U PRIRODI I DIGITALNI ODMOR SAVRŠENA KOMBINACIJA?
29.04.2025.

DETOKS OD EKRANA: ZAŠTO SU BORAVAK U PRIRODI I DIGITALNI ODMOR SAVRŠENA KOMBINACIJA?

Mentalno zdravlje, povezivanje s porodicom, oporavak od stresa Za naš novi blog piše Nataša Dojčinović,  master psihologŽivim...
Gojaznost: epidemija savremenog doba
04.03.2025.

Gojaznost: epidemija savremenog doba

Svetski dan gojaznosti, 4.martZa naš blog piše dr Stefan Živojinović, lekar opšte prakse. Gojaznost je hronična bolest koja nastaje usled...